Το παρελθόν και το παρόν Η αποτοξίνωση αποτελεί μια αρχαία διαδικασία καθαρισμού και εξαγνισμού που χρονολογείται από τους χρόνους των Ρωμαίων, των Ελλήνων και των Ινδικών πολιτισμών. Η παραδοσιακή φυτοθεραπεία, για παράδειγμα, είναι μια πρακτική που διαπερνά πολιτισμούς, αποτελώντας ιεροτελεστία για πολλές κοινωνίες. Πολλές αποτελεσματικές τεχνικές αποτοξίνωσης παραμένουν διαχρονικά δημοφιλείς, όπως οι σάουνες, η νηστεία, […]

Η χοληστερόλη, που την συναντάμε στις εξετάσεις αίματος που πραγματοποιούμε αναγράφεται ως ολική χοληστερόλη και υπάρχουν κάποιες κατηγορίες της. Ποιες είναι, όμως αυτές; Όχι. Η διατροφική χοληστερόλη βρίσκεται στις τροφές, ενώ η χοληστερόλη του αίματος – που περιλαμβάνει την HDL («καλή») και την LDL («κακή») – είναι ένας από τους οκτώ βασικούς δείκτες καρδιακής υγείας […]

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι κάτι περισσότερο από μια συνήθεια ή έναν τρόπο να ξεκινήσουν τη μέρα τους. Η παρασκευή του καφέ μπορεί να είναι μια άνετη πρωινή ρουτίνα, ένας λόγος για να συναντηθούν φίλοι και οικογένεια, ή ακόμη και ένα χόμπι για όσους ενδιαφέρονται για διαφορετικές ποικιλίες και στυλ καφέ. Παρόλο που η […]